Yoga

Einheit, Verbindung, Liebe

Ausbildung

200h | 300h | 500h

Es gibt einen Ort jenseits von Richtig und Falsch: dort begegnen wir uns. – Rumi

Beim Yogaunterrichten geht es neben der ausgefeilten Technik auch um eine ausbalancierte innere Haltung. Es uns wichtig während des Ausbildungsprogramms freigeistig und undogmatisch in die Kunst des Unterrichtens als auch in das weite und volle Spektrums des Yogas einzuführen. Diese Form der Ausbildung bringt tiefere Einblicke in die philosophischen und spirituellen Aspekte des Yogas, sowie die Auseinandersetzung mit technischen Inhalten: Anatomie, Ausrichtung und Existenzgründung als Yogalehrer. Das Ausbildungsprogramm richtet sich an Yogis, die das Unterrichten erlernen möchten, die Yoga auf körperlicher wie auch spiritueller Ebene zu erleben wünschen oder die ihre eigene Praxis auf das nächste Level tragen möchten.

Retreat

Retreat

bedeutet übersetzt ‘Rückzug’. Für sieben Tage oder ein verlängertes Wochenende wirst du umhüllt von der Schönheit der Natur. Du genießt reichhaltiges, natürliches Essen und übst viel, viel Yoga und Meditation. Genau das Richtige wenn du dich nach Ruhe, Ausgleich, Kraft tanken, Natur und Yoga sehnst. Ein kurzes Abschalten und zurückziehen von allen äußeren Einflüssen um dich danach wieder frei und innerlich aufgeladen zu fühlen.

Workshop / Intensive

Workshop / Intensive

Während eines Workshops oder Intensives tauchst du auf experimentelle Weise in ein ganz bestimmtes Thema ab. Erlebnis- und Erfahrungsorientiert. Genau das Richtige, wenn du dich mit einem bestimmten Thema etwas näher und praxisorientiert beschäftigen möchtest.

Einzelarbeit

Einzelarbeit

Eine Session in der es ausschließlich darum geht zu erfahren, was dir gut tut und wie genau du dir selbst und deinem Körper das geben kannst, was wirklich gebraucht wird. In der Einzelarbeit begegnest du deinen Bedürfnissen ganz individuell. Eine gute Schule um in tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper zu treten, deine Intuition zu schärfen wie auch Körperbewusstsein zu erhöhen.

Einzelarbeit biete in folgenden Bereichen an:

Hier erlebst du dein ganz eigenes Yoga. Achtsam und bewusst nimmst du deinen Körper wahr und findest heraus, welche Übungen in diesem Moment deinem Körper und Wesen am dienlichsten sind. Erfahre 60 oder 90 Minuten lang wie Yoga, Thai Massge und Reiki ineinander überfließen. Ein großer Unterschied zum Gruppenunterricht ist, dass in einer Einzelstunde deine persönlichen, ganz individuellen Bedürfnisse den kompletten Fokus der Stunde einnehmen. Intensives, genaues wie auch intuitives Arbeiten an deinem Körper, erlaubt dir ein tieferes Verständnis für dessen Ansprüche zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten heraus, welche Yoga-, Meditation- oder Atemübungen deinen individuellen Bedürfnissen am wirkungsvollsten dienen. Den Schwerpunkt wählst du: Ausrichtung in den Yogahaltungen, das Entwickeln einer eigenen Praxis, den wieder Einstieg nach Verletzungen, das Spüren von innerer Stärke, Verbundenheit, etc. Ich freue mich mehr über deine Ideen für eine Einzelstunde zu erfahren.

Hausbesuche sind möglich.

Ein wahrer Energieboost. Erlebe wie deine körpereigenen Energien wieder in ihren ursprünglichen Fluss gelangen. In 30 oder 60 Minuten komplett auftanken – Dank dieser Form von alternativer Medizin und Energiearbeit. Genieße wie meine Hände für einige Momente still auf deinem Körper ruhen und er die universelle Energie durch meine Hände in sich aufnimmt. Vielleicht empfindest du eine angenehme Wärme während du in einen  entspannten Zustand eintauchst.

Eine Reiki Session ist ein kraftvolles Werkzeug um Körper, Geist und Spirit wieder miteinander zu verbinden. Um Energien wieder freier fließen zu lassen und deinem Nervensystem eine Pause zu gönnen. Es ist eine angenehme und  entspannte Art dein ganzes Wesen neu zu energetisieren.

Hausbesuche sind möglich.

Lasse dich verzaubern von der Magie einer Thai Massage. Spüre wie sich durch leichten Druck und passive Dehnungen deine körpereigenen Energien wieder in ihre ursprünglichen Bahnen bewegen. In der Thai Massage spielt ‘Metta’ eine wichtige Rolle. Metta wird die heilende Energie genannt die durch unsere Herzen fließt. Genieße das Abtauchen in die heilsame Wirkung dieser Herzensenergie.
Viele Studien belegen mittlerweile die Existenz dieser Herzensenergie: Betreten wir einen Raum der mit Freundlichkeit, Güte und Liebe gefüllt ist, fühlen wir uns schnell sicher und wohl und lassen damit einfacher alte Dinge los und geben unserer Heilung mehr Raum.

Während der Thai Massage können sich Verspannungen lösen und neue Energien freigesetzt werden. Die Massage wirkt beruhigend, ausgleichend und belebend.

Die Behandlung dauert ca. 120 Minuten. Es ist eine Massage von Fuß bis Kopf. Es empfiehlt sich das Tragen von bequemer Kleidung da dein ganzer Körper hierbei bewegt wird. Durch diese Bewegung und konzentriertes Spüren erhöht sich dein Körperbewusstsein und vielleicht erlebst du sogar Momente eines meditativen Zustands.

Hausbesuche sind auch möglich.