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Inner Space

Ein Tag, an dem du aus dem Alltag aussteigen darfst. Ohne organisieren, funktionieren oder etwas leisten zu müssen. Ein Tag nur für dich mit Yoga, Achtsamkeit, Atemarbeit und Sound Healing.

Unser Alltag ist oft laut, schnell und voller Anforderungen. Zwischen Terminen, To-dos und ständiger Reizüberflutung verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst. Mit unserem Sunday Retreat möchten wir einen Raum schaffen, in dem du innehalten, neue Energie sammeln und deinem Alltag wieder mit mehr Klarheit begegnen kannst.

Der Sommer ist oft gefüllt mit Plänen, Begegnungen und Erlebnissen. Dieser Tag gehört ganz dir. Eine Einladung, Balance zu finden, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen und Zeit für dich zu schaffen.

Dich erwartet eine Mischung aus Bewegung und Ruhe, Aktivierung und Entspannung. Fließende Yoga-Sequenzen, Breathwork, Meditation und Sound Healing begleiten dich durch den Tag. Zwischen den Einheiten bleibt Raum für Austausch, Reflexion und Integration.

In unserem Workshop „Wie Stress zur Stärke wird“ werfen wir gemeinsam einen neuen Blick auf Stress und erforschen, wie ein bewusster Umgang damit Kreativität, Mut, Wachstum und Resilienz fördern kann.

Sandra begleitet dich mit Breathwork, Gentle Movement und Yin Yoga. Frauke führt dich durch Vinyasa Yoga, Restauratives Yoga, Achtsamkeit und den Mindset Workshop. Mandy schenkt dir mit ihren Crystal Singing Bowls einen Moment tiefer Entspannung und Ruhe.

Sunday Retreat // Details

Wo: Colibri Berlin, Karl-Marx-Straße 149, 12043 Berlin, Neukölln
Wann: 27. September, 10:00 bis 17:00
Wieviel: Normalpreis: 111€ / Sozialpreis: 20% reduziert
Anmeldung: per mail an mail@wildearthalive.com oder mit unten stehenden Formular.

Wir freuen uns auf dich*

Über uns

Sandra Winkens erforscht seit 2011 die Verbindung von Körper, Atem und Bewegung. Ihre Praxis verbindet Yoga, somatische Körperarbeit und die Welt botanischer Essenzen, inspiriert von Ayurveda und Zen-Buddhismus. Sie kreiert Räume für Präsenz, Regulation und eine tiefere Beziehung zum eigenen Körper.

Frauke Schroth Yoga und Meditations Lehrerin, Atem Coach & psychologische Beraterin. Seit 2010 unterrichtet sie Yoga mit großer Freude und erweitert ihre Arbeit nun um integrative Beratung, um Menschen persönlich auf ihrem Weg zu neuer Klarheit und innerer Stabilität zu begleiten. Mit der Tiefe ihrer langjährigen Erfahrung verbindet Elemente aus Yoga, Breathwork, Achtsamkeit mit psychologischem Wissen, und schafft damit Räume in denen nichts muss, sondern alles sein darf.

Mandy Packheiser ist zertifizierte Yoga- & (Sound-) Meditationslehrerin aus Berlin. In ihren Yoga Klassen und Workshops verbindet sie Vinyasa Yoga, Yin & Restorative Yoga mit Klangmeditation, um Räume für bewusste Bewegung, Entspannung und innere Balance zu schaffen.

Ein besonderes Herzensthema ist dabei die Arbeit mit Klängen und Musik. Hier liegt für Mandy die Kraft, Verbindung zu schaffen – im Kollektiv und zugleich ganz individuell zu einem Selbst. Sie nutzt dafür verschiedene Klanginstrumente, wie Kristallklangschalen oder elektronische Melodien – von meditativen Schwingungen bis hin zu pulsierenden Klängen.

Foto Credit Mandy: Claudia Siemchen & Klaudia Lewi