Kostenlose Weihnachtsklassen – ein Geschenk für dich und deine Lieben

Die Weihnachtszeit trägt eine ganz besondere Stimmung in sich: Während draußen oft Trubel herrscht, Erwartungen hoch schwingen und die Kalender gut gefüllt sind, lädt die Natur im Winter eigentlich zur Stille ein. Es ist eine Zeit, in der die Tage ganz langsam beginnen, wieder länger und heller zu werden. Eine wunderbare Zeit um das alte Jahr zu würdigen, zu reflektieren und womöglich Platz für Neues zu schaffen.

Gerade in der Weihnachtswoche, mitten in Festvorbereitungen kann emotionale Dichte entstehen, besonders dann kann Yoga und die Zeit auf der Matte sehr wohltuend wirken: den Atem zu beruhigen, den Körper zu spüren und die Gedanken einmal sein zu lassen.

Die Zeit der Rauhnächte lädt zu Reflexionen ein: Was möchte gehen? Was bleiben? Was darf wachsen? Mit den kostenlosen Weihnachtsklassen, sanft, liebevoll und für jede Person zugänglich, kannst dir ein wenig Raum für dich selbst schenken.

Alle Klassen in dieser Woche sind kleine Specials – um den Körper in Bewegung zu bringen, Präsenz zu stärken und im Hier und Jetzt einzutauchen. Meditative Elemente tragen dich durch die Stunden und schenken dir genau die Art von Einkehr, die im Winter wohltuend sein kann – auch falls der Alltag das Gegenteil von Stille lebt.

Weihnacht VINYASA – Donnerstag, 25. Dezember, 8:00–9:00

Ein fließender, nährender Start in den Weihnachtstag. Dynamisch-ruhiges Vinyasa verbindet Atem und Bewegung zu einem sanften Flow, der dich kraftvoll und zugleich geerdet in den Tag führt. Es ist eine Einladung, präsent zu sein und dein Herz zu spüren.

Weihnacht YIN – Samstag, 27. Dezember, 9:00–10:00

Yin Yoga schenkt dir genau das, was der Winter einlädt: Stille, Langsamkeit und das Landen bei dir selbst. Die länger gehaltenen Positionen öffnen tiefe Schichten des Körpers. Diese Stunde wird zu einem weichen Übergang zwischen Loslassen und Auftanken – ein perfekter Begleiter für Reflexion, Rauhnacht-Energie und innere Ruhe.

Weihnacht INKLUSIV – Samstag, 27. Dezember, 10:30–11:30

Eine schlichte, einzigartige Session, die für alle Körper zugänglich sein soll. Ob auf dem Stuhl oder auf dem Boden – die Bewegungen sind achtsam, sanft und verbindend. Diese Klasse schafft einen liebevollen Raum, in dem jede Person ihren eigenen Rhythmus findet, und mit viel Herz in die winterliche Innenschau eintauchen kann.

Schreibe mir gerne, wenn du Fragen oder Anregungen hierzu hast.

Anmeldung Weihnacht Yoga

Teile diesen Link gerne mit deinen Lieben.
Anmeldung Weihnacht Yoga
Mit deiner Anmeldung bekommst du am 23. Dezember die Links und Zugangsdaten per mail zugeschickt.
Ich freue mich auf dich*

Wenn du Fragen hast, melde dich.