Umgeben von dem Frieden und der Stille der Berge werden die Geräusche des Alltags leiser und es entsteht Raum – zum Durchatmen, Wahrnehmen und Innehalten. Dieses Retreat lädt dich ein, für eine Woche aus dem Alltag auszusteigen und eine Balance aus Yoga, Achtsamkeit und Zeit in der Natur zu erleben. Yoga und Meditation am Morgen, ruhige Yin Yoga Einheiten am Abend, geführte Wanderungen durch die atemberaubende Berglandschaft, und vertiefende Achtsamkeit Workshops begleiten dich durch die Woche. Und bringen dich wieder in Kontakt mit dir selbst – ohne Eile, ohne Druck.

Alpen Retreat – Eine Woche in den Bergen

Das Besondere an unserem Alpen Retreat ist die einzigartige Verbindung aus der Magie der Berge und einer Praxis aus Yoga und Achtsamkeit – eine Kombination, die Körper, Geist und Herz stärkt.​
Erlebe sieben inspirierende Tage, getragen von dem Frieden der Berge.
Die Vinyasa und Yin Sessions sowie die Achtsamkeit Workshops werden von Frauke Schroth klar, fundiert und einfühlsam angeleitet – für alle, die sich selbst wieder etwas näher kommen möchten.

Achtsamkeit

Ein Alltag, der von Geschwindigkeit, ständiger Erreichbarkeit und wechselnden Anforderungen geprägt ist, fordert Körper und Geist oft heraus. Die Fähigkeit, mit Informationsflut, Herausforderungen und eigenen Ansprüchen bewusst umzugehen, ist heute essenziell.

Die Stille der Berge lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen, nach Innen zu kehren und für einen Moment einfach zu sein. Abseits von Ablenkung und Tempo fällt es leichter, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen. Die Achtsamkeit Workshops schaffen einen Lern- und Erfahrungsraum in dem es um die Wichtigkeit von Fühlen geht, und den Dialog mit uns selbst, unserer Umgebung, dem Leben, der Erde. Der Verlust von echtem Austausch bzw. Dialog gehört zu den häufigsten Ursachen von Stress.

Elemente der Achtsamkeit fließen ebenso in die Yoga- und Meditationspraxis am Morgen wie in die ruhigen Yin Yoga Einheiten am Abend ein. So wird Achtsamkeit nicht nur besprochen, sondern im Laufe des Tages immer wieder erlebt – Erkenntnisse und Erfahrungen, die dich auch im Alltag begleiten und tragen können.

Ein Yoga Retreat in der MoaAlm – Berge pur

Die MoaAlm ist ein kraftvoller Rückzugsort in Osttirol, umgeben von alpiner Weite. Schon bei der Ankunft spürst du ihre Ruhe. Direkt am Rand des Nationalparks Hohe Tauern, dem größten Schutzgebiet der Alpen, liegt die Alm fern von Trubel und Schnelligkeit. Der Nationalpark zählt zu den großartigsten Hochgebirgslandschaften der Erde und eignet sich wunderbar zum Spazierengehen, Waldbaden und Seebaden, Wandern. Zahlreiche Pfade führen über Berge und Hügel durch stille Täler, umgeben von einer farbenprächtigen Flora und Fauna und getragen von der Kraft des höchsten Berges Österreichs, dem Großglockner.

Unsere fünf Touren werden von zertifizierten Bergwanderführer*innen geleitet und finden in einem angenehmen Tempo statt – wobei es nicht um Leistung oder Kilometer geht, sondern darum, die Kraft und Schönheit der Berge bewusst aufzunehmen und die Bewegung und das Sein in der Natur zu genießen.

Nach den geführten Spazierengehen lädt der durch Holz betriebene Hot Tub zum Entspannen ein, wie auch die Bergseen und kleine Naturbadestellen in der Nähe. Das Wasser auf der Alm stammt aus einer nahen Quelle – Berge pur.

Das Alm-Team lebt Nachhaltigkeit mit Leidenschaft und Überzeugung. Dich erwarten vegane, regionale und biologische Köstlichkeiten – nahrhaft, bewusst und voller Genuss. Liebevoll zubereitet, sind sie wie eine kleine Feier für Körper und Seele.

Unser Retreat findet in kleiner Größe von maximal 13 Teilnehmer*innen statt.

Termin & Preis des Alpen Retreats 2026

Wann: 13. bis 20. Juni 2026
Wo: MoaAlm | Osttirol | Österreich
Unterrichts-Sprache: Englisch

Preise: 
1340 € pro Person: Dreibettzimmer mit Bad (3 Einzelbetten, Südlage, Bergblick)
1520 € pro Person: Zweibett- oder Doppelzimmer mit Bad (Nordlage, kleiner)
1730 € pro Person: Zweibett- oder Doppelzimmer mit Bad (Südlage, Bergblick, Balkon)
Dieses Retreat ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention als Gesundheitsreise zertifiziert und wird somit durch die Krankenkassen bezuschusst. (bis zu 150 € Rückerstattung möglich)
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Preis beinhaltet:
6 × Morgen Yoga & Meditation Klassen (90min)
3 × Achtsamkeit Workshops (60min)
3x Abend Yin Yoga Klassen (60min)
5x geführte Wanderungen (2-4 Stunden)
7 x Übernachtungen
7 x Bio-Frühstück aus der Region
6 x Nachmittagstee/Kaffee mit Kuchen
5 x Drei-Gänge-Menü inklusive alkoholfreien Getränken
Bettwäsche & Handtücher
Yogamatten & Zubehör
Transfer vom/zum Bahnhof
nicht inklusive: Anreise und 2 außer Haus Abendessen

Anreise auf die Alm

Die Alm ist gut sowohl mit dem Auto wie auch mit der Bahn zu erreichen. Am besten über München, Wörgel, Kitzbühl nach Huben Ort. In Huben Ort gibt es die Möglichkeit auf einen Group Transfer gegen 15:00 (bei Bedarf auch gegen 17:00) bis zur MoaAlm. (Mögliche Verbindung von München 11:32 Uhr – Huben Ort 15:05 Uhr) Hier findest du Infos zu den Zügen. Buchungen laufen über ÖBB ab 8 Wochen vor Abfahrt. (Die deutsche Bahn hat Nahverkehr/Busse in Österreich nicht drin).

Hier ein Erfahrungsbericht über die Fahrt von Berlin bis auf die Alm.

Bei Fragen zum Alpen Retreat melde dich gerne: mail@wildearthalive.com

Photo Credit: MoaAlm Mountain Retreat.