Durchatmen, ankommen und die Kraft, Schönheit und Stille der Berge bewusst auf dich wirken lassen. In der Verbindung mit Yoga, Achtsamkeit und gesundheitsfördernden Impulsen (Resilienz) entsteht ein Raum, in dem neue Klarheit und innere Stärke wachsen dürfen.

Alpen Retreat – Dein Yoga Retreat in den Bergen

Umgeben von der Weite und Stille der Berge werden die Geräusche des Alltags leiser, und innere Kraft und Leichtigkeit können wieder ihren Weg zu dir finden. Besonders dann, wenn Stress spürbar wird, wenn Erschöpfung Raum einnimmt oder wenn du dir bewusst, auch präventiv, Zeit für Regeneration und innere Ausrichtung nehmen möchtest, kann diese Woche wie ein Reset wirken. Yoga, Achtsamkeit, Impulse die deine Resilienz erhöhen, und die unmittelbare Nähe zu den Bergen unterstützen dich dabei, deine eigene Kraftquelle wieder wahrzunehmen und zu stärken.

Du lernst Übungen kennen, die gezielt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene wirken. Ihre Hintergründe werden verständlich erklärt und achtsam angeleitet, sodass du sie nicht nur erfährst, sondern wirklich verstehst. So entsteht eine Praxis, die dich über das Retreat hinaus begleitet – damit du dir in stressigen Zeiten bewusst Raum für Entlastung, Klarheit und neue Energie schenken kannst.

Eine Woche in purer Natur

Das Besondere an unserem Alpen Retreat ist die einzigartige Verbindung aus der Magie der Berge und einer Praxis aus Yoga, Achtsamkeit und gesundheitsfördernden Impulsen – eine Kombination, die Körper, Geist und Herz gleichermaßen stärkt.

Erlebe sieben inspirierende Tage, getragen von dem Zauber und den Frieden der Berge. Die Vinyasa und Yin Sessions sowie die Yoga-, Achtsamkeit, – und Resilienz-Workshops werden von Frauke Schroth klar, fundiert und einfühlsam angeleitet – für alle, die sich selbst wieder etwas näher kommen möchten.

Für Sid Shetye sind die Berge Inspiration, Frieden und nach Hause kommen. Seine Faszination für die Berge ist ansteckend und berührend. Die Lage der Alm lädt zu Spaziergängen ein, in purer Natur, zu Bergseen, durch Felder und Wälder und zu kleineren Plateaus. Bewegend, belebend und gleichzeitig meditativ – ein kraftvolles Erlebnis mitten in der Natur.

Resilienz erhöhen

Ein Alltag, der von Geschwindigkeit, ständiger Erreichbarkeit und wechselnden Anforderungen geprägt ist, fordert Körper und Geist oft heraus. Stress und Erschöpfung entstehen dabei nicht nur durch äußeren Druck, auch durch den inneren Umgang mit dem Erlebten. Die Fähigkeit, mit Informationsflut, Herausforderungen und eigenen Ansprüchen bewusst umzugehen, ist heute essenziell.

Dieses Retreat vereint die Kraft der Berge, Yoga und Meditation Sessions zu einem offenen Lern- und Erfahrungsraum in dem es um die Wichtigkeit von Fühlen, Emotionen und Resilienz geht. Resilienz entwickelt sich vor allem über einen Dialog. Den Dialog mit uns selbst, unserer Umgebung, dem Leben, der Erde. Der Verlust von echtem Austausch gehört zu den häufigsten Ursachen von Stress. In diesem Retreat lernst die Ursachen von Stress besser zu verstehen und wie sich Resilienz erhöhen und verfeinern lässt. Theorie und Praxis fließen dabei ineinander und eröffnen dir neue Wege, deine eigenen Ressourcen zu stärken – Erkenntnisse und Erfahrungen, die dich auch im Alltag begleiten und tragen können.

Die Stille und Kraft der Natur laden dazu ein, langsamer zu werden und nach innen zu lauschen. Das Retreat wird so zu einer inneren Reise – zu einem bewussten, verständnisvollen, stärkenden Umgang mit dir selbst.

Ein Yoga Retreat in der MoaAlm – Natur pur

Die MoaAlm ist ein kraftvoller Rückzugsort in Osttirol, umgeben von alpiner Weite. Schon bei der Ankunft spürst du ihre Ruhe. Direkt am Rand des Nationalparks Hohe Tauern, dem größten Schutzgebiet der Alpen, liegt die Alm fern von Trubel und Schnelligkeit. Der Nationalpark zählt zu den großartigsten Hochgebirgslandschaften der Erde und eignet sich wunderbar zum Spazierengehen, Waldbaden und Seebaden. Zahlreiche Pfade führen über Berge und Hügel durch stille Täler, umgeben von einer farbenprächtigen Flora und Fauna und getragen von der Kraft des höchsten Berges Österreichs, dem Großglockner.

Nach dem Spazierengehen lädt der durch holzbetriebene Hot Tub zum Entspannen ein, wie auch die Bergseen und kleine Naturbadestellen in der Nähe. Das Wasser auf der Alm stammt aus einer nahen Quelle – Natur pur.

Das Alm-Team lebt Nachhaltigkeit mit Leidenschaft und Überzeugung. Dich erwarten vegane, regionale und biologische Köstlichkeiten – nahrhaft, bewusst und voller Genuss. Liebevoll zubereitet, sind sie wie eine kleine Feier für Körper und Seele.

Unser Retreat findet in kleiner Größe von 11 Teilnehmer*innen statt.

Dein Sommer in der Natur: Inspiriert. Sanft. Klar.

Termine des Alpen Retreats 2026

Wann: 13. bis 20. Juni 2026
Wo: MoaAlm | Osttirol | Österreich

Preise für Unterkunft & vegane Verpflegung (Bio): 
1.000 € p.P. im Doppelzimmer (Nordlage, etwas kleiner)
1.100 € p.P. im Doppelzimmer (Südlage, Bergblick)
1.200 € p.P. im Doppelzimmer (Südlage, Bergblick, Balkon)

Seminargebühr: 
777 € p.P.
577 € p.P. bei Anmeldung bis 31. Januar 2026
Dieses Retreat ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention als Gesundheitsreise zertifiziert und wird somit durch die Krankenkassen bezuschusst. (bis zu 150 € Rückerstattung möglich)

Und falls es dich interessiert, diese Woche als Bildungszeit/Bildungsurlaub geltend zu machen, melde dich bitte.

Unterkunft & vegane Verpflegung beinhaltet:
7 x Übernachtungen im Doppelzimmer
7 x Bio-Frühstück aus der Region
6 x Nachmittagstee/Kaffee mit Kuchen
5 x Drei-Gänge-Menü inklusive alkoholfreien Getränken
Bettwäsche & Handtücher
Yogamatten & Zubehör
Transfer vom/zum nächsten Bahnhof
nicht inklusive: Anreise und 2 außer Haus Abendessen

Die Seminargebühr beinhaltet:
14 × Yoga & Meditation Sessions
1 × One-on-One Session mit Frauke á 30 min
5 × Yoga-, Achtsamkeit-, Resilienz-Workshops

Anreise auf die Alm

Die Alm ist gut sowohl mit dem Auto wie auch mit der Bahn zu erreichen. Am besten über München, Wörgel, Kitzbühl nach Huben Ort. In Huben Ort gibt es die Möglichkeit auf einen Group Transfer gegen 15:00 (bei Bedarf auch gegen 17:00) bis zur MoaAlm. (Mögliche Verbindung von München 11:32 Uhr – Huben Ort 15:05 Uhr) Hier findest du Infos zu den Zügen. Buchungen laufen über ÖBB ab 8 Wochen vor Abfahrt. (Die deutsche Bahn hat Nahverkehr/Busse in Österreich nicht drin).

Hier ein Erfahrungsbericht über die Fahrt von Berlin bis auf die Alm.

Bei Fragen zum Alpen Retreat melde dich gerne: mail@wildearthalive.com

Photo Credit: MoaAlm Mountain Retreat.