Runterfahren und die Kraft und Schönheit der Berge, ihren Frieden und ihre Stille auf dich wirken lassen – in Kombination mit Yoga, Achtsamkeit und Übungen zur Selbstregulierung kleine oder große Transformationen erleben.

Alpen Retreat – Dein Yoga Retreat in den Bergen

Während unseres Alpen Retreats erfährst du, wie du durch Yoga, Achtsamkeit, Stressmanagement und Naturnähe zurück zu innerer Kraft und Verbundenheit finden kannst. Du lernst Übungen, die auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene wirken, theoretisch zu verstehen und praktisch anzuwenden – um dir selbst in fordernden Zeiten Ruhe und Kraft schenken zu können.

Ein Yoga Wochenende in purer Natur

Das Besondere an diesem Yoga Retreat in den Alpen ist die einzigartige Kombination aus Yoga, Achtsamkeit, Naturverbundenheit und mentaler Gesundheit.

Erlebe sieben inspirierende Tage, getragen von der Kraft der Berge und der tiefen Stille der Natur. Sanftes Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen werden von Frauke Schroth klar, fundiert und einfühlsam angeleitet – für alle, die eine achtsame Yoga Woche erleben möchten.

Für Sid Shetye sind die Berge Inspiration, Frieden und nach Hause kommen. Seine Faszination für die Berge ist ansteckend und berührend. Die Lage der Alm lädt zu Spaziergängen ein, in purer Natur, zu Bergseen, durch Felder und Wälder und zu kleineren Plateaus. Ideal für Menschen mit grundlegender Fitness. Bewegend, belebend und gleichzeitig meditativ – ein kraftvolles Erlebnis mitten in der Natur.

Stressmanagement Retreat – Lernen, umsetzen, nachhaltig profitieren

Wenn der Alltag geprägt ist von Geschwindigkeit, zunehmender digitaler Erreichbarkeit und häufigen Rollenwechseln, sind die Folgen oft Stress und mentale Erschöpfung. Die Fähigkeit, mit Druck, Informationsflut und emotionalen Herausforderungen gesund umzugehen, ist heute unverzichtbar.

Dieses Retreat verbindet Yoga, Stressmanagement und Achtsamkeit zu einem intensiven Lern- und Erlebnisraum. Du erwirbst theoretische und praktische Kompetenzen zur Stressbewältigung, Ressourcenaktivierung und Selbstregulation – Wissen, das du direkt in deinem Alltag nutzen kannst.

Ein Yoga Retreat in der MoaAlm – Natur pur

Die MoaAlm ist ein kraftvoller Rückzugsort in Osttirol, umgeben von alpiner Weite. Schon beim Ankommen spürst du ihre Ruhe. Direkt am Rande eines Nationalparkgebiets gelegen, ist die Alm fern von Trubel, Nachbarn und Schnelligkeit. Der Nationalpark ist wunderbar zum Spazierengehen, Waldbaden, Seebaden, mit Pfaden, die über Berge und Hügel durch einsame Täler führen, umgeben von einer farbenprächtigen Flora und Fauna.

Nach dem Spazierengehen lädt der durch Holzbetriebene Hottub zum Entspannen ein, wie auch die Bergseen und kleine Naturbadestellen in der Nähe. Das Wasser auf der Alm stammt aus einer nahen Quelle – Natur pur.

Das Alm-Team lebt Nachhaltigkeit und bietet vegane, regionale und biologische Küche – nahrhaft, bewusst und köstlich.

Unser Retreat findet in kleiner Größe von 10 Teilnehmer*innen statt.

Dein Sommer in der Natur: Inspiriert. Sanft. Klar.

Termine des Alpen Retreats 2026

Wann: 13. bis 20. Juni 2026
Wo: MoaAlm | Osttirol | Österreich

Preise für Unterkunft & vegane Verpflegung (Bio): 
1.000 € p.P. im Doppelzimmer (Nordlage, etwas kleiner)
1.100 € p.P. im Doppelzimmer (Südlage, Bergblick)
1.200 € p.P. im Doppelzimmer (Südlage, Bergblick, Balkon)

Seminargebühr: 
777 € p.P.
677 € p.P. bei Anmeldung bis 31. Januar 2026

In Planung ist:
1. Zulassung des Retreats durch die Zentrale Prüfstelle Prävention als Gesundheitsreise. Womit es durch die Krankenkassen bezuschusst werden kann.
2. Wenn es dich interessiert, die Woche als Bildungszeit/Bildungsurlaub geltend zu machen, melde dich bitte.

Unterkunft & vegane Verpflegung beinhaltet:
7 x Übernachtungen im Doppelzimmer
7 x Bio-Frühstück aus der Region
6 x Nachmittagstee/Kaffee mit Kuchen
5 x Drei-Gänge-Menü inklusive alkoholfreien Getränken
Bettwäsche & Handtücher
Yogamatten & Zubehör
Transfer vom/zum nächsten Bahnhof
nicht inklusive: Anreise und 2 außer Haus Abendessen

Die Seminargebühr beinhaltet:
14 × Yoga Sessions
7 × Achtsamkeit Sessions
1 × One-on-One Session mit Frauke á 30 min
6 × Stressmanagement Workshops

Bei Fragen zum Alpen Retreat melde dich gerne: mail@wildearthalive.com

Photo Credit: MoaAlm Mountain Retreat.